Der Kurs beinhaltet Übungen nach der Pilates-Methode für mehr Mobilität und Stärkung der Rumpf- und Rückenmuskulatur. Eine aufrechtere, schmerzfreie Haltung, mehr Beweglichkeit durch Fasziendehnung sowie die Mobilisation aller Gelenke sind das Ziel. Die Stunden sind für Teilnehmende mit körperlichen Vorbelastungen geeignet.
Bitte mitbringen: Matte, bequeme Kleidung und leichte Hallenschuhe

Status:

Kursnr.: D302115

Beginn: Fr., 23.02.2024, 13:30 - 14:30 Uhr

Dauer: 15 Termin(e)

Kursort: vhs, Wilhelm-Schroeder-Str. 10, 1.OG, Gymnastikraum 2

Gebühr: 65,00 €